Составляем график отпусков

21.02.2012 г.

Многие люди чувствуют, что зимний отпуск длится для них очень долго и очень хотят, чтобы зимний отпуск, каким-то чудесным образом стал бы летним. Однако ученые считают, что больше всего человек нуждается в отдыхе зимой и в начале весны. Нехватка витаминов, постоянные стрессы, недостаток ультрафиолета и частые простуды так изматывают человека, что без 2-х передышек под Новый год организм просто не выдержит. Поэтому, хочется того или нет, но необходимо брать небольшие перерывы, чтобы немного восстановить свои силы. А некоторые советуют отдыхать еще и осенью, когда расцветает бархатный сезон. Осенью брать отпуск и отправляться на море, в некоторых случаях даже лучше нежели зимой, ибо и погода мягче и не такая жаркая, и море еще не успело остыть. К тому же, после осеннего отдых проведенного на море, человек никогда не простужается. Правда, это совсем не говорит о том, что надо напрочь забыть об отпуске в летнее время. Однако лучше брать отпуск летом не полностью, а всего лишь на 7-10 дней, которые можно провести на даче или в доме отдыха, а детей можно отправить в детский лагерь. Если с отпуском уже определись, то планируя отдых надо учитывать индивидуальный график биоритмов. Дело в том, что их спады и подъемы часто зависят от даты рождения. Если считать за точку отсчета именно день рождения, то беречь себя рекомендуется в 4, 7, 8, 12 месяцы, которые являются периодами наивысшей утомляемости организма и уязвимости организма болезням. Так что в это время брать отпуск – самое то! А вот что касается 1, 9, 10, 11 месяца, то их лучше всего посвятить трудовым свершениям. В эти месяцы человеческие биоритмы достигают своего пика, а это может означать только одно - человек находится в хорошей форме. Если принято решение взять путевку, позволяющую отдохнуть за рубежом, то максимальная продолжительность такого отдыха должна составлять не менее 2-х недель. Это время позволит войти организму в нужный ритм и получить минимум оздоровительных процедур, которые позволят восстановить внутренние резервы организма. Если появится возможность побыть на курорте подольше, то отказываться от нее будет глупо. А если такой возможности не представится, то расстраиваться не надо, т.к. короткий отдых для того и создан, чтобы немного отдышаться, накопить немного энергии и взяться за работу с новыми силами. Праздники сменяются буднями, отдых – работой и предвкушением того, что скоро будет отпуск. Определившись с отпуском, купите календарик, обведите дату начала отпуска красным фломастером и зачеркивайте дни в календаре, одновременно мечтая о том, как здорово будет забросить насущные дела и проблемы и немного отдохнуть.

 

« Пред.		След. »